Вебинар раскроет секреты управления тягой. Диетолог с 20-ти летнем стажем, владелица Клиники доктора Ионовой, Лидия Ионова научит как побороть тягу к еде раз и навсегда!

Вебинар будет вам полезен, если вы хотите:

- Выйти из состояния, когда еда управляет вами и начать самому управлять своей едой;
Сталкивались с ситуаций, когда рука сама кладет конфетку в рот? И вы ощущаете свою беспомощность и не возможность это изменить…
Или переедаете на выходных или в компании, и ничего не можете с этим поделать?
Или каждое утро начинаете с обещаний себе, что уж сегодня будете питаться правильно, а вечером опять не можете удержаться от любимых «вкусняшек»?
Тогда вам точно надо быть на этом мастер-классе!

- Узнать чем голод отличается от тяги и научиться ее распознавать;
Оказывается голод и тяга – это совершенно разные процессы! Чем отличаются вообще и чем отличаются именно у вас? Хотите разобраться? Приходите!

- Выяснить какие причины стоят за тягой и что с этим делать;
Представляете, у каждого «Мне просто захотелось», есть причина и вы можете их прояснить! Их очень много и они очень разные. Интересно узнать какие именно ваши? Начните с ними знакомиться и получите ответы на мастер-классе!

- Узнать что такое эмоциональная еда и как с ней быть;
Часто бывает, что на душе так плохо, что только любимая печенька может успокоить?
Скорее всего, это эмоциональная еда. Хотите узнать какие эмоции вы заедаете и что с этим можно сделать? Встречаемся на вебинаре!

Спойлер: Ведущая:

Лидия Ионова
Одна из самых востребованных специалистов в снижении веса России согласно «Forbes»
20+ лет опыта работы в снижении веса
Автор собственной методики создания здоровых привычек
Постоянный эксперт ведущих телеканалов
Автор книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и «Здоровые рецепты»
Основатель Клиники доктора Ионовой и Онлайн школы Здоровые привычки

Транскрибация (текстовая версия) будет полезна Вам, чтобы:

• Быстро ознакомиться с материалом, сократив своё время на изучение.
• Взять только нужную для себя информацию, опустив всё второстепенное.
• Распечатать и сделать свои заметки.