Сбор взносов

Плоский живот за 20 минут в день по методу ДеГаске. 8 поток (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)

Тема в разделе "Похудение, фитнесс, спорт", создана пользователем Kholsbend, 29 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
12560р.
Взнос:
546р.

Список участников складчины:

1. Kholsbend
Тип: Стандартная складчина
  1. 29 дек 2021
    #1
    Kholsbend
    Kholsbend Организатор
    Плоский живот за 20 минут в день по методу ДеГаске. 8 поток (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)
    [​IMG]

    Даже, если диастаз и грыжи и несмотря на то, что после родов прошло лишь 2 мес или уже 10 лет

    Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:

    • Вы качаете пресс, а живот не уходит
    • Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи
    • Вы продолжаете получать вопросы: "Там еще кто-то есть?"
    • Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа
    Вы стали мамой и из молодой девушки превратились в женщину с лишним весом
    И не важно сколько прошло после ваших родов: 2 недели или 10 лет.

    В голове одни и те же вопросы:
    1. Почему живот не уходит?
    Ваше тело, в целом, пришло в форму и лишь живот, как инородный элемент, торчит. То и дело поступают вопросы: "Вы ждете пополнения?"
    2. А почему у них сразу ушел?
    Вы сравниваете себя с инста-красавицами, которые сразу из роддома выходят с подтянутым животом. Как им это удается?

    Я не понимаю что делать!
    Вы столкнулись с противоречивой информацией в интернете, непонятно, с чего начинать. Задаетесь вопросом "есть ли диастаз"? Что можно, а что нельзя?

    Вы родили прекрасного малыша и имеете полное право выглядеть не как 18-летняя девушка! Выключите внутреннего критика
    Не всегда причина в еде.
    Еда - это наш ресурс, за едой нужно и важно следить. Но не всегда в ней "корень" проблем
    Часто причина торчащего или висящего живота - в слабости мышц.
    Причиной может быть диастаз (расхождение прямых мышц живота), проблемы с осанкой, слабость интимных мышц или просто слабые мышцы кора.

    Как вы можете себе помочь?
    Если вы уже готовы меняться, подумайте , что вы можете сделать, чтобы прийти в форму?


    Почему не уходит живот?
    Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру.
    6 недель = 6 комплексов упражнений
    Тренируемся 15 минут в день 5 дней в неделю.
    Видео-тренировка + подробное описание техники упражнений.
    Работа с осанкой
    Добавляем зарядку на осанку +5 минут. Подробно разбираем действия, разрушающие наше тело. Следим за спиной, контролируем диастаз
    Как закрепить результат?
    Вы получите план действий, который поможет вам и дальше улучшать результат


     
    29 дек 2021