​

Текстовая форма видеоматериала о базовых методах оздоровления рук от Мастера Го.
Программа содержит упражнения для плеч, предплечья, локтей, запястья и пальцев рук. Вы узнаете, как накачать плечи без гантелей и штанг, как вылечить боли в плечах. Вы узнаете секреты подвижности суставов пальцев рук и запястий и много другого интересного про наши руки.
Выполняйте упражнения ежедневно! Вы, затратив не более 5-10 минут, сможете без медикаментозно снимать боль в руках.
Транскрибация (текстовая форма) удобна в использовании и позволит вам ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. Вы сэкономите время на просматривании десятков часов видео. Упражнения будут всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.

Вы получаете пособие в электронном виде. Формат: pdf.

Это обучение будет полезным для всех, кто хочет избавиться от заболеваний рук, кистей, плеча и вернуть им подвижность. Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.

Спойлер: Список видео, на которые будет сделана транскрибация

1. Упражнение от 1000 болезней: зарядка тела и духа за 10 минут в день.
2. Невероятные плечи: упражнение для мышц и сухожилий плечевого пояса. Без гантелей и штанг!
3. Болит плечо: комплекс упражнений для плечевого сустава.
4. Упражнения долголетия: оживляем запястье руки, снимаем онемение кистей.
5. Локоть болеть не будет, если вы поймёте это видео!
6. Демонстрация: ударная сила тяжёлого локтя.
7. Для плечевого сустава, тренировка точности, как видеть без зрения.
8. Рука Тайцзи: живая, может искать клады.
9. Что будет, если растопыривать большой палец руки?

Автор: Мастер Го - Игорь Алексеевич Гришин. Общественный деятель, писатель, издатель. Президент Федерации Го. Руководитель Русской Школы и Стратегии. Заведующий кафедрой и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Эксперт Московской Школы Управления «Сколково».

Покупайте пособие, выполняйте рекомендации и сохраните ловкость и подвижность ваших рук надолго!

​