​

Первый совместный курс автора проекта «Ответ» Вероники Сидоровой и психолога, психодраматерапевта Каминат Касимовой.
Курс направлен на знакомство с собой, поиск опоры для себя.

Как научиться отвечать себе?
Как слушать себя и слышать?
Как отличать свое от чужого, навязанного обществом и близким кругом?
Как обнаружить себя внутри себя.
Как после принимать себя со всеми своими желаниями, сторонами, талантом, даром. ​

Для кого этот курс?
Для девушек, женщин, которые чувствуют необходимость прикоснуться к взрослой части себя.

Мы рекомендуем начинать проходить курс девушкам 20+, потому что запрос на познание этой части себя раньше наступает в исключительных случаях.
Вам подойдёт этот курс, если вы хотите и ищите опору на себя, хотите работать над смелостью, решительностью, которая живет в каждом из нас.

Участие в курсе - это работа налаживания контакта с чувством собственного достоинства. Это решение отделить собственные желания от желаний людей из вне.
Курс подойдёт вам, если есть стойкое ощущение, что «я живу не своей жизнью, а хочу жить свою».
«Взрослая я» - это та, кто:
• отделяет свои желания от не своих желаний.
• берет ответственность за свой выбор. • имеет смелость любить.
• уважает себя и всех других людей по факту рождения.
• знает цену своего труда.
• готова взять на себя смелость признаться в том, чего она хочет на самом деле.

Курс это:
- 6 дней работы.
- 3 видео-блока беседы Вероники Сидоровой и Каминат Касимовой, длительностью от 40 минут.
- 10+ упражнений по теме лекций.
- Материалы по работе клиентской психодраматической группы;
- Медитация.

Теоретической частью курса стали три видео-беседы Вероники и Каминат, серия упражнений под каждый из теоретических блоков, медитация. Впервые в качестве практической части курса мы подготовили материалы о том, как проходит очная групповая работа: в течение двух дней 10 участниц вместе со специалистом Каминат Касимовой выполняли практические упражнения, прорабатывали свои запросы в группе.