​

13 октября, длительность 3 часа

• Как влиться в новый коллектив
• Как перестать зависеть от общественного мнения
• И что делать с хейтом в социальных сетях

Этот вебинар для вас, если

• Вы боитесь общаться и заводить новые знакомства
• Вы не решаетесь изменить свою жизнь из-за общественного давления
• Вы оцениваете себя глазами других людей и болезненно относитесь к критике; постоянно ждете, что вас осудят или высмеют
• Ужасно нервничаете перед собеседованиями и публичными выступлениями
• Стесняетесь спросить дорогу у прохожего, отказать навязчивому консультанту в магазине, в путешествиях избегаете общения
• с иностранцами из-за языкового барьера
• С легкостью переписываететсь в соцсетях и мессенджерах, но боитесь живого общения

Что мы разберем на вебинаре

• Как возникает социальная фобия и как она работает?
• Я боюсь, что покраснею: что делать с потными ладошками, дрожащими руками и срочным желанием покакать?
• Почему пытаться усмирить тревогу бесполезно?
• Какие мысли и действия помогут справиться с социальной тревогой?
• Рассмотрим много примеров из повседневной жизни и ответим на все ваши вопросы