Сбор взносов

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности (Расс Хэррис)

Тема в разделе "Секс психология", создана пользователем Организатор, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
792р.
Взнос:
72р.

Список участников складчины:

1. Организатор
Тип: Стандартная складчина
  1. 30 дек 2021
    #1
    Организатор
    Организатор Организатор
    Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности (Расс Хэррис)
    [​IMG]

    Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.

    Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.

    Фишки книги
    • Написана доступным языком.
    • Предлагает эффективные способы «перенастройки» отношений
    • Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
    Для кого книга? Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.
    Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
     
    30 дек 2021