​

Марафон HYLS с углубленным изучением и освоением йоговских практик. Постепенно вы усовершенствуете свои практики и найдёте в себе безграничный источник для роста, а значит, приблизитесь к гармоничной и счастливой жизни.

В этот раз мы вместе будем постигать жемчужины йоги, которые остались за кадром в основном марафоне.
Участвовать в марафоне могут только те, кто уже прошёл 60-дневный марафон HYLS и освоил базовые практики йоги.
Мы хотим, чтобы вы получили ещё больше знаний и сделали этот марафон источником внутренней трансформации.

За 30 дней вы:

- получите знания о системе чакр (энергетических центров) и сможете заняться их развитием для достижения гармонии в теле;
- познакомитесь с новыми асанами и сможете составить свой индивидуальный комплекс для ежедневной практики;
- уделите внимание нравственным принципам и их реализации в повседневной жизни;
- улучшите свою практику медитации;
- узнаете, как сохранить мужское и женское здоровье

Что входит в программу?

Биопсихология йоги
Вы узнаете, что влияет на движение энергии в вашем организме, изучите систему чакр и их влияние на характер и жизнь человека, научитесь грамотно воздействовать на них полезными йоговскими практиками.

Новые техники медитации
Вы познакомитесь с динамической медитацией и улучшите свои практические навыки и концентрацию во время медитации.

Асаны и физические упражнения
Вы узнаете самые важные асаны для развития тела и начнёте свою осмысленную практику, понимая влияние упражнений на организм, настроение, работу чакр.

Нравственные принципы йоги
1% теории и 99% практики! Вы будете постепенно внедрять нравственные принципы йоги в повседневную жизнь и находить свои личные точки роста и совершенствования.

Источник