Авторы: Джиджи Ворган, Гэри Смолл
Из серии: Психология. Сам себе коуч
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

• Дата выхода на ЛитРес: 06 сентября 2018
• Дата перевода: 2018
• Дата написания: 2016
• Объем: 310 стр. 65 иллюстраций
• Правообладатель Эксмо

Автор: Али Альмоссави
Из серии: Психология. Сам себе коуч
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.

• Дата выхода на ЛитРес: 06 сентября 2018
• Дата перевода: 2018
• Дата написания: 2017
• Объем: 130 стр. 76 иллюстраций
• Правообладатель Эксмо

Форматы книг: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt