​

Обычно предлагают 3 варианта «стройной талии за 20 минут»:
1. Делать вакуум
Выглядит здорово, но почему-то часто не даёт никакого результата. А ещё может привести к опущению органов малого таза, обострению гипертонии и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
2. Качать пресс
Скручивания, планка, поднимания прямых ног… При выполнении этих упражнений могут возникать боли в спине и шее, межпозвоночные грыжи, усугубляться диастаз.
3. Соблюдать жесткую диету
Которая вначале даёт быстрый эффект, а потом лишние сантиметры возвращаются с прибавкой.


На онлайн-интенсиве «Окситалия» я покажу разумный и безопасный подход к обретению тонкой талии

• Вместо качания пресса и «вакуума» — реально работающие терапевтические и дыхательные упражнения
• Вместо диет — рекомендации по нестрессовой замене вредных продуктов на менее калорийные

За десять дней занятий занятий, познакомимся с кислородным фитнесом и можно получить первые результаты
Получается 10 видеоуроков 2 прямых эфира
Чек-лист «Как заменить ваши любимые вредные продукты, чтобы худеть без стресса»
Бонусный урок по кинезиотейпированию «Как заставить мышцы живота работать»
pdf-памятка «Комплекс упражнений Окситалия»