​

Онлайн курс
На 100% практический курс для тренеров и реабилитологов.

УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА

Вы научитесь работать с нестабильными суставами верхней конечности с помощью упражнений, тейпирования, эластичного бинтования и флоссинга.

Больше 3-х часов видеоматериала. 92 урока. Все максимально подробно и поэтапно.

Курс создан врачом-ортопедом Сергеем Скворцовым и тренером Александром Семеновым.
Вы точно освоите все техники.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Теоретический блок

1. Что такое нестабильность сустава
2. Пассивные и активные элементы стабилизации
3. Варианты нестабильности. Степень выраженности. Компетенции тренера
4. Причины нестабильности
5. Тесты на дисплазию. Шкала Бейтона
6. Что делать с нестабильностью. Внутренняя и внешняя фиксация
7. Тейпирование при нестабильности. Обзор
8. Флоссинг при нестабильности. Обзор
9. Наложение эластичного бинта при нестабильности. Обзор
10. Патобиомеханика на примере модели тенсегрити
11. Типы упражнений при нестабильности: изометрика, эксцентрика, концентрика
12. Ортезирование суставов верхней конечности. Обзор.

Раздел "Мышцы" содержит информацию и описание 27 мышц

Практический блок

ЛОПАТОЧНО-ГРУДНОЕ СОЧЛЕНЕНИЕ

1. Вводный урок
2. Тейпирование. Смещаем лопатку назад и вниз
3. Тейпирование. Смещаем лопатку к позвоночнику
4. Тренировка лопатки. Упражнения
5. Тейпирование передней зубчатой мышцы
6. Тренировка передней зубчатой мышцы. Упражнения

ЛОПАТОЧНО-ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ

1. Вводный урок
2. Оценка гипермобильности плеча по трем направлениям
3. Тейпирование при смещении головки плечевой кости вперед
4. Тейпирование подостной и надостной мышцы
5. Спортивное тейпирование при смещении головки плечевой кости вперед
6. Инструментальная мобилизация мягких тканей при смещении головки плечевой кости вперед
7. Флоссинг при смещении головки плечевой кости вперед
8. Тренировка внутренних ротаторов плеча. Упражнения
9. Тренировка наружных ротаторов плеча. Упражнения
10. Тренировка большой грудной мышцы. Упражнения

АКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНЫЙ СУСТАВ

1. Вводный урок
2. Тесты на акромиально-ключичный сустав
3. Тейпирование акромиального конца ключицы
4. Тренировка подключичной мышцы. Упражнения

ГРУДИННО-КЛЮЧИЧНЫЙ СУСТАВ

1. Вводный урок
2. Тейпирование подключичной мышцы
3. Инструментальная мобилизация мягких тканей вокруг ключицы
4. Тренировка подключичной мышцы. Упражнения

ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ

1. Вводный урок
2. Тесты боковой стабильности локтевого сустава
3. Тейпирование при боковой нестабильности локтя и проблемах с коллатеральными связками
4. Спортивное тейпирование локтя на примере лучевой коллатеральной связки
5. Флоссинг локтевого сустава
6. Инструментальная мобилизация мягких тканей в области плече-лучевого сустава

ЛУЧЕ-ЛОКТЕВОЕ СОЧЛЕНЕНИЕ

1. Тесты на стабильность луче-локтевого сочленения
2. Стабилизация проксимального луче-локтевого сустава через баланс просторов и супинаторов
3. Наложение эластичного бинта при нестабильности проксимального луче-локтевого сочленения
4. Тренировка круглого пронатора. Упражнения
5. Тренировка супинатора. Упражнения
6. Стабильность дистального луче-локтевого сочленения
7. Тейпирование квадратного пронатора
8. Тренировка квадратного пронатора. Обзор
9. Тренировка квадратного пронатора. Упражнения

ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ И КИСТЬ

1. Тесты баллотации на примере костей запястья
2. Тейпирование лучевой и локтевой коллатеральной связки на примере лучевой
3. Тренировка мышц, отвечающих за локтевую девиацию. Упражнения
4. Тренировка мышц, отвечающих за лучевую девиацию. Упражнения
5. Тест на нестабильность межфаланговых суставов
6. Тейпирование при нестабильности межфаланговых суставов

ЗАЧЕМ ВАМ КУРС?

• К вам приходит клиент с болью в верхней конечности из-за нестабильности сустава.
• Вы проводите дополнительное тестирование и выбираете методику и упражнения из предложенных в курсе.
• Тренируете клиента и убираете боль.