​

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Видеть осознанные сновидения
Испытывать выходы из тела
Просыпаться в любое время бодрым и отдохнувшим
Путешествовать по своей карте сновидений
Моделировать во снах важные события, чтобы избавиться от тревоги в реальности
Запоминать 5-7 сновидений за ночь
Путешествовать по своей карте сновидений
Использовать осознанные сновидения для самоисцеления
Избавитесь от бессонницы
Встречаться с близкими в своих снах
Сами толковать и понимать смысл своих сновидений

Спойлер: ПОЛНАЯ ПРОГРАММА КУРСА:

УРОК 1. УМЕНИЕ СПАТЬ

• Теория осознанных сновидений.
• Виды техник осознания
• Особенности практики осознанных сновидений
• Режим сна, как основа осознанных сновидений
• Техника безопасности: как не боятся этого нового состояния
• Работа с телом сновидения
• Метод выхода в осознанное сновидение, для тех, кто плохо помнит свои сны

УРОК 2. ЦЕЛЬ
Правильная постановка цели сна
Повышение качества осознанного сновидения: как сделать осознанный сон длиннее и стабильнее

Практики:Полёт

• Пройти сквозь стену в ОС
  
• Как прийти в сон другого человека
• Как встретить нужного человека в своем сне
• Как перемещаться в нужное место
  
• Ищем вдохновение
  
• Как найти наставника и учителя
  
• Убираем страхи и фобии
  
• Прокачка физических навыков
  
• Самоисцеление
  
• Совместные сновидения по договоренности
  
• Как видеть совместный сон

УРОК 3. СЕКРЕТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСЬ

• Выбираем правильное время для практики
• Подготовка комнаты перед осознанным сном
• Подготовка себя перед осознанным сновидением
• Как часто можно практиковать осознанные сны?
• Как понять, что вы теряете управление сном?
• Что делать, чтобы вернуть управление?
• Как продлить осознанный сон?
• Как сделать его чётким, стабильным и плотным?
• Основные ошибки, из-за которых невозможно добиться успеха

УРОК 4. АНАЛИЗ СНОВИДЕНИЙ

• Учимся запоминать сны - техники
• Журнал сновидений – методика ведения
• Техника «Картография сновидений»
• Техника «Тест на реальность (ТНР)»
• Техника «Признаки сна» Техника «Поиск странностей»
• Якоря. Что это и как использовать
• Техника осознания сна для тех, кто хорошо помнит свои сны

УРОК 5. ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ
• Внутренняя энергия
• Сталкинг - метод осознавания себя в реальности
• Практика чувства собственной важности.
• Практика перед сном "Воспоминания".
• Практика "Остановка внутреннего диалога", как техника накопления внутренней энергии
• Практика "Изменение привычек" для добавления осознанности в реальности
• Медитация осознанности, сосредоточения и бдительности

УРОК 6. ВЫХОД В ОСОЗНАННЫЙ СОН ПРИ ЗАСЫПАНИИ
Признаки скорого разделения с физическим телом
Вибрации, что с ними делать
Момент осознания

Практики:

• Расслабление тела
  
• Остановка внутреннего диалога
  
• Транс для повышения эффективности осознанного сновидения
  
• Отделение тела сновидения от физического тела
  
• Техника для быстрого засыпания

Проводник и учитель в мир осознанных сновидений Степан Юсин
10 лет обучения осознанным сновидениям
2 книги по управлению снами
90 запусков онлайн-курсов
3000 учеников научились управлять снами