​

Всего вышеперечисленного позволяет добиться программа занятий.

— 0 лекция: с чем работаем? —
Лёгкие в прохождении короткие текстовые уроки по строению и особенностям работы нашей нервной системы. Ничего лишнего, только информация, которая пригодится нам на практике. Тест в конце занятий поможет обратить внимание на ключевые моменты и лучше их запомнить.

— I лекция: разбираемся с насущным —
Стресс, бессонница и тревожность: «откуда ноги растут», чем опасно, как убрать.

— II лекция: идём вглубь —
Тревожность, неврозы, депрессия: «тёмная сторона» работы нервной системы. С чем и как мы можем в этой ситуации справиться травами (и что делать, если травы не помогают).

— III лекция: телесные проблемы нервной системы —
Меньше психики, больше тела: разбираемся с головными болями и мигренями.

— IV лекция: а теперь про сталь —
Разбираемся, как укрепить, а также заставить нервную систему работать лучше, быстрее, сильнее, но при этом не выгореть. (И чего делать не надо.)

​