Доступно

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины (Марк Гоулстон)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Zабава, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
200р.
Взнос:
55р.

Список участников складчины:

1. Zабава
2. Verun4ik
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 30 дек 2021
    #1
    Zабава
    Zабава Организатор
    Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины (Марк Гоулстон)
    [​IMG]

    Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви. Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях. Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.

    Для кого эта книга
    • Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
    • Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
    Дата написания: 2020
    Формат: PDF, ePub, mobi, fb2


     
    30 дек 2021