​

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В этой книге автор идет дальше — описывает анатомию человека сквозь призму устройства Вселенной и рассказывает, что делать, чтобы быть здоровым и полным энергии. Упражнения для работы с телом она чередует с ментальными техниками, подкрепляя таким образом установку: «В здоровом теле — здоровый дух».
Подробные объяснения автора, обилие наглядных иллюстраций и конкретные рекомендации по работе с лицом и телом вдохновят читателей на заботу о себе — чтобы как можно дольше наслаждаться молодостью, здоровьем, хорошим самочувствием и ясностью мышления.

О чем книга
Вас ждет интереснейшее исследование нашей анатомии. Вы узнаете, как устроен человеческий организм: как функционируют все его системы, какие факторы провоцируют мышечные деформации, болезни и преждевременное старение. Наталия Осьминина подробно рассказывает, что делать, чтобы мы максимально приблизились к своему эталонному состоянию — такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания — все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Теоретический материал автор подкрепляет практикой. Вам предлагается уникальная методика, основанная на авторской системе Осьмионика. В ней даны упражнения для решения проблем на уровне тела и, соответственно, лица — невозможно работать отдельно над каждым проблемным участком, так как в организме все взаимосвязано. Выстраивая осанку, вы убираете двойной подбородок, брыли и мешки под глазами; выравнивая положение костей таза, вы снижаете асимметрию лица; снимая спазм в одной мышце, вы облегчаете состояние другой. Также автор дает ментальные техники для работы с сознанием, чтобы обрести ясность мышления и увидеть проблемы тела, которые мы не всегда можем осознать и заметить. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Издательство: Весь СПб
Год издания: 2021 год
Объем: 576 стр.
Формат книги: pdf сканированный