​

Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку!

• Акробатика делает тело гибким
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Способствует укреплению иммунитета
• Улучшает обмен веществ в организме!

НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ:
8 тренировок по 20-30 минут, ты получишь:

✔️ 5 эффективных тренировок по акробатике
✔️ 1 интерактивную парную тренировку
✔️ 1 тренировку по общей растяжке
✔️ 1 тренировку по здоровой спине

Ты научишься делать несколько вариантов мостика, стойки на руках и голове, локтях, «мексиканку», переворот из мостика и это не предел!
Тренировка адаптирована для дома.
Уровень подготовки - любой.

КУРС ПРОВОДИТ:
Алина Денисова
- ведущий тренер в сети студий "На шпагате"
14 лет в спортивной сфере;
Вошла в топ-6 в «Фитнес-бикини» в категории юниоров
в 2019 году;
Победитель соревнований по черлидингу в категории
«Чир-данс» в г.Барнаул в 2015 году;
Занимается парной акробатикой и практикует батутный
вид спорта.