(8 занятий в записи для самостоятельного изучения)

• Каждый из дней недели вы уделяете своей коже всего 10 - 15 минут. На каждый день в курсе предусмотрен конкретный специальный комплекс упражнений, которые нужно просто повторять, просматривая уроки видеокурса.

• Один день в неделю активно работает только одна группа мышц. В течение следующих 6 дней эта мышечная группа отдыхает, меняет свою структуру и восстанавливает первоначальное молодое состояние. Вслед за мышцами активно омолаживается кожа.

Результат:

• стойкий эффект подтяжки кожи,
• снятие напряжения в верхней части тела,
• замедление возрастных изменений в коже,
• снижение количества морщин и общий оздоровительный эффект.

Спойлер: Содержание курса

• Занятие № 1. Вводное

Подробная инструкция по работе с видеокурсом
Важные нюансы, которые обеспечат ваш успех в работе с курсом.

• Занятие № 2

Понедельник: царская осанка
Комплекс упражнений на глубокую проработку мышц спины - залог красивой кожи и здорового позвоночника.

• Занятие № 3

Вторник: роскошная грудь
Комплекс упражнений на подтяжку груди, улучшение кровоснабжения и лимфотока в зоне груди.

• Занятие № 4

Среда: идеальные плечи и красивая шея
Комплекс упражнений на снятие напряжения с плеч и воротниковой зоны. Проработка мышц шеи.

• Занятие № 5

Четверг: молодой овал лица
Комплекс упражнений для ликвидации «второго подбородка» и формирования красивого овала лица.

• Занятие № 6

Пятница: соблазнительные губки, гладкие щечки
Комплекс упражнений для наполнения губ, подтяжки носогубных складок, упругости щек и носа.

• Занятие № 7

Суббота: красивые глаза, гладкий лоб
Комплекс упражнений для уменьшения морщин на лбу и вокруг глаз, подтяжки верхнего века.

• Занятие № 8

Воскресение: побалуем себя
Уникальная техника миофасциального массажа для восстановления молодости и упругости кожи.

 

Добрый день, не все успела скачать из библиотеки.

 

В правилах вроде 2 недели?

 

А в чем проблема? Библиотека на месте.

 

Доброго времени суток.

Как качать?

 

Доброго! Ссылка на скачивание в библиотеке. Вы ее не видите?
И вас нет в этой складчине.