В новом тренинге Миофасциальная гимнастика нет накачки мышц.
Нет задач на сжигание жира или на спортивную форму. Мы работаем для того, чтобы тело было функциональным в любом возрасте.
Чтобы не болели мышцы, суставы, спина. При этом, минимальными усилиями. Задача - здоровое тело, без фанатизма.

Чем больше и качественней мышцы, тем дороже их обслуживать. Чем меньше мышц, тем дешевле.

С возрастом количество активности снижается. А вслед за этим снижается и количество мышечной ткани. Тело сбрасывает не нужное и накапливает необходимое... ЖИР!

Помимо этого, имеются объективные процессы изменения мышечной ткани. Они запускаются в 40 или 50 лет.

Суммируйте все факторы. Возраст + малая физ. активность.

Но в нашем случае мы имеем активного человека, который теряет мышцы.
Фокус тут в том, что активность — это НЕ тренированность.

Мы имеем дело не с потерей мышц как таковых, а с уменьшением мышц на руках. Это не одно и то же.
Мышцы будут расти от целенаправленных тренировок. Просто активно двигаться НЕдостаточно.

И тут дело не возрасте. Вам может быть 25 или 52... если вы не тренируете мышцы, они не развиваются.

Спортивные мышцы КРОМЕ своей спортивности бонусов не приносят. Продолжительность жизни не увеличивают.

Спортивные мышцы нужны тем, кто всю жизнь тренируется. Для таких это необходимая норма.


Спортивные мышцы - 8 - 10 часов тренировок в неделю.
Функциональные - 2 - 3 часа тренировок.

В тренинге тщательно подобранная система уроков, которая аккуратно подводит к жизни в здоровом, функциональном теле. Без боли в суставах, без боли в спине, без искривлений позвоночника и стопы. Такое тело куда экономичней и выгодней.

8 недельная программа - очень продуманная, насыщенная от настоящих профессионалов.