Доступно

Mini-привычки - Maxi-результаты (Стивен Гайз)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Юлик, 23 мар 2016.

Тема найдена по тегам:
Цена:
360р.
Взнос:
40р.

Список участников складчины:

1. Юлик
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 23 мар 2016
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор
    Mini-привычки - Maxi-результаты (Стивен Гайз)
    Mini-привычки - Maxi-результаты

    [​IMG]
    От издателя
    Цитата
    "Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага".
    Лао-цзы

    О чем книга
    Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания.
    Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не "испугав" ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

    После прочтения этой книги вы узнаете:
    • как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;

    • сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;

    • наконец поймете, почему фраза "соберись, тряпка" с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.
     
    23 мар 2016