​

Курс для вас, если вы:​

• Задумываетесь об улучшении своего женского здоровья
• Мечтаете сохранить красоту и молодость тела на долгие годы
• Ищете способы коррекции своего гормонального фона
• Хотите научиться успешно справляться со стрессом и перепадами настроения
• Желаете подготовить свой организм к периоду менопаузы

Что вы получите от курса?

• Пошаговую стратегию по улучшению своего самочувствия во время пременопаузы и менопаузы
• Действенные инструменты для работы со своим гормональным фоном
• Сборник рецептов вкусных и полезных блюд
• Обзор базовых нутрицевтиков, пептидов и схем заместительной гормонотерапии, необходимых в период пременопаузы и менопаузы
• Рабочие техники для нормализации пищеварения
• Эффективные антистресс-методики
• Уроки от приглашенных экспертов курса: гинеколога, психолога, визажиста, косметолога, дерматолога и других
• Комплекс оздоровительных физических упражнений от приглашенных тренеров курса

Программа курса

1. Первая неделя. Лекции об образе жизни и жалобах в период менопаузы, о внешних признаках гормональных дефицитов. Уроки от гинеколога, психолога, дерматолога и косметолога курса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
2. Вторая неделя. Лекции о профилактике эстрогендоминирования, противопоказаниях к ЗГТ, базовому чек-апу и работе с патологическими состояниями в период менопаузы. Уроки от гинеколога и психолога курса. Видеотренировки от приглашенного тренера курса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы.
3. Третья неделя. Видеообзор базовых нутрицевтиков и пептидов, необходимых в период менопаузы. Лекции от гинеколога о нюансах и схемах ЗГТ. Лекция от психолога про секс. Уроки по возрастному макияжу от визажиста курса. Презентация рабочей тетради и сборника рецептов курса. Прямой эфир от Кати Янг с ответами на вопросы. Подведение итогов курса.

Тариф «Самостоятельный»

• Доступ к 30+ полезным видеоурокам и текстовым материалам
• 3 прямых эфира с ответами на вопросы от Кати Янг
• Сборник рецептов вкусных и полезных блюд
• Общение в Telegram-чате с единомышленниками
• Рабочая тетрадь с информацией курса