​

Формат курса:
15 видеоуроков по 30 минут
В каждом уроке лекция с теорией, медитация, домашнее задание.

Более 40 страниц подробных конспектов
А также чек-листы, инструкции, шаблоны, чтобы систематизировать
и легче усваивать материал.

Программа включает 4 модуля:
Модуль 1. С чего начать и как медитировать правильно
Модуль 2. Очищение
Модуль 3. Наполнение
Модуль 4. Созидание

Кому подойдет этот курс?
Абсолютный новичок
Если вы ни разу не практиковали.
Давно собираетесь, но не знаете, с чего начать, где и как это
делать правильно.
Только начали практиковать
Но чувствуете, что не хватает знаний и инструментов, понимания, что двигаетесь в верном направлении.
Давно в медитации
Интересно развиваться в этом направлении, получить для себя новые уроки, выйти на более глубокий уровень понимания себя и своих желаний.

Программа курса включает 100% авторские медитации.
Этот курс поможет не только сделать первые шаги, но и превратить медитацию в каждодневный ритуал, полезную привычку, инструмент, от которого вы получаете удовольствие.

Тариф: Соло
Все 4 модуля
Бонусы:
50 дополнительных материалов, инструкций, чек-листов, шаблонов и памяток

Тариф: Расширенный
Все что в Соло, плюс Бонусные модули:
1. Дыхательные практики
2. Утренний комплекс- суставная гимнастика и йога.
Так же в расширенный входят Письменные конспекты уроков.
И Эфир-свидание с Федором Белогай.