​

Теоретическая часть:

• Какова роль практики осознанности в сексе,
• Что такое нейронные связи, и почему это важно,
• Как работает повышение внимания,
• Как менять ментальные паттерны для большей свободы и удовольствия.

Практическая часть:

• Медитации анапана и випассана,
• Дыхание сердца,
• Депривация сознания,
• Секс-игры на осознанность.