​

Почему диеты и фитнес не дают долгосрочного результата.
Почему вы срываетесь со “здорового питания”, диет, ограничений и прочего насилия над собой.
Как работает ожирение, почему на самом деле появляется избыточный вес.
Теория информационного метаболизма Кемпинского
Ключевая причина набора лишнего веса это <...>
“Г и Ж” — почему ваш мозг путается в еде, посылает неправильные сигналы и подталкивает вас к вредным для организма действиям

Как работает “Шкала Сытости”, почему она сбита у большинства людей, и как ее “откалибровать” заново
Почему не надо делать “утренние комплексы”, сложную 15-минутную зарядку или другую нагрузку после сна (и что делать вместо этого)
Идеальный “утренний ритуал” за 2 минуты 13 секунд
Метод “Освобождающих Ограничений” (благодаря ему вы будете худеть, кушая все что хотите и сколько хотите)
Глубинный механизм, который обеспечивает сброс лишнего веса без ограничений в еде

Матричная техника “Жри и Худей”: репрограммирование мозга на похудание во время еды