Мастер-класс "Психология саботажа здорового образа жизни"
Почему мы сами мешаем себе???
Ольга Райнхолдт, сертифицированный ISSA фитнес-тренер, автор проекта "Фитнес для взрослых"
Меня зовут Ольга Райнхолдт.
Я - энтузиаст фитнеса и здорового образа жизни вот уже пятнадцать лет, а также персональный фитнес-тренер с сертификацией от международной организации, готовящей профессионалов фитнеса и спорта, ISSA. Сегодня я занимаюсь тем, что помогаю другим людям становится стройнее, красивее, увереннее в себе и в своем здоровье, активнее по жизни.
Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?

Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой.
В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга....

Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс "Психология саботажа здорового образа жизни", запись которого вы можете приобрести СЕЙЧАС!
На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:

• Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
• Почему лени на самом деле не существует?
• Что такое мотивация?
• Как правильно ставить цели?
• Что такое "хочу"?
• Как улаживать "конфликт мотивов"?
• Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
• Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
• ... и многое другое.

После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:

• Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
• Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
• Избавитесь от такой проблемы, как лень
• Научитесь развивать силу воли
• Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
• Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!