Доступно

Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц (Виктория Демидова)

Тема в разделе "Похудение, фитнесс, спорт", создана пользователем Маргошечка, 9 сен 2019.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1500р.
Взнос:
164р.

Список участников складчины:

1. Маргошечка
2. Khovrushe4ka 3. Alluku
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 9 сен 2019
    #1
    Маргошечка
    Маргошечка Организатор
    Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц (Виктория Демидова)
    [​IMG]​


    Объявляю набор в мой марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц!

    Это будет совершенно новый тренинг, мы решили прокачать вас по полной!

    Итак, что вас ждёт в этом марафоне по снижению веса:
    1. Ежедневно будет выкладываться меню с расчетом ккал каждого из приема пищи. Причём вам будет дана формула , по которой будет рассчитан именно Ваш рацион от диетолога-нутрициолога.
    2. Ежедневно будут выкладываться тренировки , которые можно выполнять где угодно : дома, в зале, на отдыхе. Без тренажёров !Это будет преимущественно функциональный тренинг( тренировки с собственным весом), каким я всю жизнь и занимаюсь +кардиотренировки+растяжка. Я гарантирую эффективность тренировочного процесса при соблюдении всего тренинга! Девочки на моих марафонах сбрасывали от 3 до 10 кг за 14 дней, исходя из своего исходного веса!
    3. Вам понадобится инвентарь, если вы будете заниматься дома: гантели минимум по 2 кг, мяч 4 кг, резиновый амортизатор или фитнес резинка, утяжелители минимум по 2 кг, скакалка, идеально, если будет гиря минимум 5 кг,если нет,можно заменить ее на любой другой предмет.
    Все видеотренировки будут с озвучкой, мы расскажем на что надо делать акценты при выполнении упражнений.
    4. Перед каждой неделей марафона , вам будет дана продуктовая корзина : что надо купить из продуктов на неделю для вашего удобства.
    5. Марафон подходит всем, у кого нет противопоказаний к фитнесу! Марафон также подходит и для женщин на ГВ!!! А также после родов, если врач дал добро на тренировки, а также при диастазе до 2.5 см! Я буду проходить этот марафон вместе с вами!
    6. Принять участие можно абсолютно из любой страны!

    Стартуем 16 сентября!

     

    Другие складчины раздела

    9 сен 2019
    2. Похожие складчины
    1. перевод
      Доступно

      Онлайн марафон Вес (Вячеслав Смирнов)

    2. Воин
      Доступно

      Предновогодний марафон Раскачка (Лана Ши)

    3. Клаудиа
      Доступно

      Марафон похудения «Красивые привычки. Красивое тело». Апрель 2018 (Елена Кален)

    4. zorge
      Доступно

      Комплекс упражнений Пресс (Голтис)

    5. Юлик
      Доступно

      Программа снижения веса "Код Габриэля"

    6. Воин
      Доступно

      Силовой фитнесс: Худеем с гирями (Игорь Морозов)

    Загрузка...
  2. 11 сен 2019
    #2
    nagiev
    nagiev Организатор
    Курсы по здоровью - для вас гость (выдача сразу после оплаты)

    Здоровое питание PRO. 2019 (Регина Доктор)
    https://skladchik.biz/threads/zdorovoe-pitanie-pro-2019-regina-doktor.185207

    Мини-курс Масс Маркет 2019 (Валерия Поляковски)
    https://skladchik.biz/threads/mini-kurs-mass-market-valerija-poljakovski.185173

    Все про: печень и желчный (Елена Корнилова)
    https://skladchik.biz/threads/vse-pro-pechen-i-zhelchnyj-elena-kornilova.177485
     
    11 сен 2019
< Путь Геракла (Игорь Войтенко) | 99 тренировок до идеального тела. 9 модулей (Наталья Кузьмич) >