​

Специально для вас я разработал уникальный марафон «Остеохэлп»!
Мы «пробежим» его вместе и станем ещё здоровее, сильнее, счастливей!
Длительность марафона – 21 день (Золотое правило привычки!)
Каждый день вы будете получать порцию заданий – упражнений.
Многие из них вам известны. Но я доработал их и сделал такую подборку, которая действительно поможет вам улучшить здоровье за короткий срок.
3 вебинара со мной. Я буду курировать вас и поддерживать, отвечать на возникшие вопросы.
Все материалы будут доступны в течение 2-х недель после окончания марафона☝
Во время марафона ВЫ:⠀
1 исправите осанку
2 улучшите качества вашей жизни:

• головная боль
• боль в спине
• боль в шее
• ощутите бодрость
• освоите техники хорошего сна
• оздоровите организм
• улучшите внешний вид:
• отеки
• мелкие морщины

Весна – идеальное время для обновления, оздоровления и прокачки организма!)

-Сколько по времени занимают ежедневно упражнения
-не более 10 минут в день