​

​

На этом марафоне мы не будем копаться в прошлом, анализировать свои проблемы и ковыряться в травмах. И тем более, здесь не будет поверхностных советов а-ля "как правильно одеваться" или "как правильно разговаривать с мужчиной".

На этом марафоне Вы направите свою собственную энергию на построение такой жизни и таких отношений, которых Вы хотите.

Дело в том, что у Вас уже есть много энергии, которую Вы пока тратите на внутреннее напряжение, на борьбу с собой, на болезненные отношения, на самоедство и на занятие нелюбимым делом.

Счастье приходит тогда, когда Вы выходите из этих внутренних конфликтов, а всю эту энергию перенаправляете на здоровые и адекватные вещи, которых Вы хотите. Например:
- Построение отношений, основанных на близости;
- Забота о себе, о своей красоте, здоровье и саморазвитии;
- Любимое дело, творчество и самореализация;
- Семья, дети, друзья, увлечения.

Уже многие сотни женщин совершили этот переход от внутреннего конфликта и негатива к нормальному женскому счастью.

Этот процесс состоит из нескольких этапов.
Прочитайте программу марафона, чтобы лучше понять, как это происходит:

Спойлер: Программа курса:

1 вебинар: Родители и близость

Для начала, мы познакомимся и выявим Ваши ситуации и цели на этот марафон. Вы сможете сформулировать свой запрос так конкретно точно, что он будет понятен Вашему подсознанию. После этого, перейдем к основной теме вебинара.

Отношения с мамой и папой - это фундамент личности и психологического здоровья. Если Вы взялись работать над собой, то первое что нужно проработать - это негатив и закрытость в отношениях с родителями. Даже если уже нет возможности общаться с ними.

На этом вебинаре мы будем делать практику на принятие мамы и папы. Если у Вас есть обиды, осуждение, закрытость или другой негатив по отношению к кому-то из родителей, то не приходится говорить о любви к себе, об уверенности в себе и счастливых отношениях. Следует отпустить свои обиды, перестать осуждать родителей, оставить попытки их "переделать" или убедить в чем-то. Просто принять их такими, какие они есть. В этом поможет первая практика тренинга;

Домашнее задание: Техника на преодоление закрытости. Закрытость приводит к целому ряду проблем в отношениях с мужчинами и другими людьми. Также, она создаёт внутреннее напряжение и лишает Вас возможности чувствовать близость. А ведь без душевной близости человек не может быть по-настоящему счастливым. Закрытый человек ведёт себя неестественно, сдерживает свои чувства и мысли, избегает выражать себя и свой потенциал.

Вы получите специальную технику, которая поможет снять страх открываться перед людьми и выражать себя. К этому новому состоянию нужно будет привыкнуть. У вас будут рекомендации и упражнения, которые помогут Вам адаптироваться к открытому, естественному общению;

2 вебинар: Любовь к себе и состояние "Я достойна"

Ко второму вебинару Вы, скорее всего, уже начнете видеть причину, почему у Вас нет того, чего Вы хотите. Вы будете видеть, что желаемого нет, потому что Вы не чувствуете себя достойной этого. На втором вебинаре мы как раз будем возвращать естественное состояние достоинства.

- Будет техника на состояние "я достойна". "Я достойна" это особое ощущение в теле, над которым следует работать отдельно. Когда это ощущение не заблокировано, Вы чувствуете, что достойны всего, что Вам нужно для жизни и для самореализации: деньги, возможности, друзья, забота, подарки, хорошие отношения, здоровье, отдых, успех, удача и любые другие блага, которые могут Вам понадобиться;

- Массажные техники, позволяющие выпустить из тела подавленные чувства и эмоции. Чем больше у женщины подавленных чувств и эмоций, тем более она зажата и закрыта, тем больше она подвержена своим страхам. Поэтому, непосредственная работа с телом необходима как дополнение к психопрактикам, для того чтобы полностью освободиться от скованности и внутреннего напряжения. Дело в том, что даже когда вы психологически освободились от своего негатива, в теле зачастую всё равно сохраняется напряжение. Сбросить его отчасти помогает спорт, но гораздо эффективнее работают специальные массажные техники. Также, эти техники помогают отпустить прошлое, избавиться от привычки оглядываться назад, и больше жить настоящим моментом.

Техники очень простые, используйте их в своей повседневной жизни, а так же для помощи своим близким.

Домашнее задание: техника на любовь к себе. Вы получите технику, позволяющую лучше увидеть и понять себя, свои качества. Она поможет постепенно освободиться от неприязни к собственному телу, перестать осуждать себя за какие-либо "плохие" качества или поступки, вместо этого появляется спокойное принятие себя и доброжелательность к себе;

3 вебинар: Управление чувствами и эмоциями

К третьему вебинару Вы уже будете понимать, что подавленные чувства и эмоции - это просто энергия. Ваша энергия. И эту энергию нужно уметь куда-то направлять, чтобы она не скапливалась внутри и не создавала напряжение. Направлять её следует на свою деятельность, творчество, самореализацию, на заботу о себе и о близких, на помощь другим людям.

На этом вебинаре Вы четко и конкретно для себя распишете, как это делать. Вы сами увидите, что у Вас огромное количество энергии, которой Вы не пользовались из-за своих ограничивающих установок, долженствований и так далее.

Будет практика, с помощью которой Вы научитесь управлять такими эмоциями, как страх, ненависть, агрессия, боль, обида. Эти эмоции могут Вас сковывать или затуманивать Ваш рассудок. Но если Вы умееете ими управлять, то эти эмоции становятся просто Вашей энергией, которую можно направить туда, куда хотите;

Домашнее задание: будете вести дневник того, как вы используете свою энергию.

4 вебинар: Сексуальная энергия

Уже в процессе выполнения домашнего задания к 3-му вебинару Вы заметите, что Ваше тело зачастую "горит", повышается Ваша сексуальность, Вы чувствуете себя более раскованно, Вы часто возбуждаетесь. Вы заметите, что мужчины чаще проявляют к Вам интерес. Это состояние по началу может напугать.

Поэтому, на 4-м вебинаре мы будем работать с сексуальной энергией, чтобы Вы спокойно ею пользовались и не закрывались.

Будет, благодаря которой Вы почувствуете, как здоровая женская сексуальность влияет на отношения, способствует любви к себе, удовлетворенности собой и своим партнером. Всё, что вы делаете из состояния наполненности и удовлетворенности вызывает гораздо более сильный позитивный отклик и интерес у других людей. Поэтому женщины со здоровой сексуальной энергией - обеспеченны, богаты, не боятся денег. При помощи техники вы не только почувствуете свою сексуальность. Вы сможете эту сексуальность направить и в своё творчество, и в своё дело, и в отношения. И вы ощутите колоссальную разницу: когда вы что-то делаете из состояния наполненности, а не из состояния нужды и неудовлетворенности;

5 вебинар: Выход из созависимости

К пятому вебинару, если Вы выполняли все практики и домашние задания, у Вас будет достаточно зрелое и самодостаточное состояние, чтобы Вы могли решить проблему созависимости.

Созависимость - это когда Вы очень много значения придаете другому человеку, его мнению и его отношению к Вам. Просто человек очень важен, и является чуть ли не центром Вашей жизни. Врезультате, Вы утопаете в нём, вы теряете себя, свои собственные интересы, свою собственную личность, свой собственный жизненный путь. Так происходит, когда Вы в самой себе не чувствуете тех ресурсов, которые может дать другой человек.

Будем прорабатывать саму причину созависимости, саму причину того, почему Вы так сильно нуждаетесь в другом человеке и теряете себя;

Домашнее задание будет на сближение. Вы научитесь сближаться и открыто взаимодействовать с другим человеком без страха, стыда, зажатости и без потери своих личных границ. Вы увидите, как вы собственным состоянием влияете на мнение другого человека о себе, на состояние другого человека. Научитесь обмениваться энергией с другими людьми, доведете этот навык до автоматизма. Научитесь способствовать раскрепощению и открытости другого человека. Потренируетесь в отстаивании своих личных границ;

6 вебинар: Уверенность в себе и "внутренняя точка опоры"

Неуверенность в себе возникает тогда, когда Вы не опираетесь на свою собственную интуицию, на своё собственное мнение. Вместо этого Вы опираетесь на какие-то социальные нормы, на чужие мнения и чувства.

В свою очередь так происходит, когда Вы плохо знаете, слышитеи цените себя, не доверяете себе и просто не привыкли опираться на саму себя.

Будет практика на уверенность в себе: вы научитесь не только быть открытой, но и выражать свою индивидуальность без страха. Также, сможете чувствовать и видеть потенциал другого человека и раскрывать свой потенциал в процессе взаимодействия с другими людьми. Ощущение уверенности к себе приходит тогда, когда вы глубоко видите саму себя и свой внутренний потенциал.

В конце вебинара подведём итоги, и Вы получите подробные рекомендации: как закреплять и взращивать результаты этого тренинга в дальнейшем.

​

​