​

Ограничивающие убеждения — это наши взгляды и мысли, которые мешают достигать целей: «Я не смогу», «Быть счастливым — не для меня», «Что обо мне подумают другие? Не буду выделяться». Эти установки живут глубоко внутри, но безгранично влияют на нашу жизнь. Именно в них мы упираемся, когда хотим сделать что-то важное: найти новую работу, начать бегать или поменять отношения с близкими. На лекции мы научимся выходить за рамки собственных ограничивающих убеждений и разберем способы их изменения.

• Познакомимся с идеями об ограничивающих убеждениях в разных психологических течениях.
• Изучим влияние неэкологичных установок на восприятие реальности и выясним, как они становятся барьерами в достижении целей.
• Научимся распознавать свои ограничивающие убеждения и трансформировать их в более экологичные и рациональные.
• Обсудим, какие есть препятствия к изменению внутренних установок и способы их преодоления.