Доступно

Кубический Марафон для начинающих (Наталья Хохлова)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Pinocchio, 28 июл 2019.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2490р.
Взнос:
136р.

Список участников складчины:

1. Pinocchio
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 28 июл 2019
    #1
    Pinocchio
    Pinocchio Активный складчик
    Кубический Марафон для начинающих (Наталья Хохлова)
    [​IMG]
    • Тренировки систематические в течение 3-х недель (принцип построения беговых тренировок + упражнения на различные группы мышц с собственным весом)
    • Начните вести активный образ жизни
    • Вы полюбите бег, почувствуете легкость, разовьете функциональную подготовку, увидите безграничные возможности своего организма
    Беговые, разнообразные тренировки по определенной методике в совокупности с Общей физической подготовкой (ОФП) – это комплекс упражнений направленный всестороннее развитие физических качеств и их сочетание с целью формирования физической базы.

    • ОФП — это не спорт, но является основой любого вида спортивной деятельности.
    • ОФП способствует всестороннему развитию. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, связки и сухожилия, бег становится более пружинистым и экономичным, совершенствуется координация движения, улучшается подвижность суставов, снижается вероятность травматизма.
    Длительность марафона - 21 день
    Три недели сбалансированного питания и упражнений
    Мечтаете убрать лишние 3,5,7 кг?!

    Увидеть красивый рельеф, стройный силуэт и кубический пресс?
    Тогда нужно приучать себя к регулярным нагрузкам! Находить время, хотя бы 30-40мин в день, менять свой образ жизни и наблюдать позитивные изменения, как внутренне, так и внешне!
    Что вы получите, участвуя в марафоне
    — Программа питания без подсчёта ккал, расписанная на каждый день и каждый приём пищи (Придерживаюсь данного принципа питания последние 3.5 года – благодаря чему удаётся держать себя круглогодично в форме!)
    — Витамины, добавки и спортивное питание для тех, кто желает использовать дополнительные средства восстановления в тренировочном процессе

     
    28 июл 2019