​

Марафон «Красота тела, ума и души». 8 июня, 11 поток. Нас обычно 400-1000 человек
⠀
Как обрести идеальное тело, сияющую кожу и солнце внутри, что сияет несмотря на погоду?
Основано на науке. Все сначала относятся скептически, но потом, по словам 3500 участниц: светишься от красоты, мужчины видят изменения на 3 день, кожа сияет, целлюлит, отеки, депрессия и лень уходят. Отзывы в карусели, комментах и на
⠀

Спойлер: 08.06-22.06 Программа

Блок 1: Тело (3 дня)
Здесь вы узнаете секреты красивого тела, спланируете меню, внедрите привычки от целлюлита/отеков/лишнего веса.
продукты для красоты тела
секреты для пресса/ягодиц
утренние привычки для красоты тела
практики любви к телу
2 мои видео-тренировки
приёмы от целлюлита/отеков
⠀
Блок 2: Лицо (3 дня)
Вы узнаете, как обрести чистую кожу без косметики, избавиться от утренних отеков и есть так, чтобы кожа сияла!
- привычки красоты кожи
- продукты для сияющей кожи
- фейсбилдинг от эксперта
- сон для красоты лица
- приемы от отёчности
- рецепты для сияющей кожи
⠀
Блок 3: Душа (3 дня)
В этом блоке вы научитесь быть «здесь и сейчас», проработаете эмоции, обретёте «Солнце» внутри.
-‍ утренние привычки гармонии
-‍ основы духовного здоровья
- практики работы с эмоциями
- еда для псих. здоровья
⠀
Блок 4: Женская энергия (3 дня)
Тут раскроем свою женскую природу, любовь к себе и счастливые отношения.
практики любви к себе
основы женского состояния
женские практики
рецепты для женского здоровья
⠀
Блок 5: Мозг (2 дня)
Узнаем, как работает , внедрим привычки ясности ума, а техники планирования помогут успеть.
продуктивность
тайм-менеджмент
питание для мозга
утренние привычки для мозга и энергии

⠀
Формат:
Лёгкий, структурированный, вдохновляет действовать!
Аккаунт Instagram с постами, Stories на день
Канал Telegram с чеклистами на день, видео тренировками, аудиомедитациями, уроками и тд
Чат со мной и участницами
Проходим в своём темпе
После 1 раза приходят и 6! Чтобы все усвоить