​

Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день

Задачи:

• Раскрыть грудную клетку
• Укрепить мышц спины
• Укрепить мышцы кора
• Избавиться от боли в спине и шее
• Научиться расслаблять поясницу
• Улучшить подвижность в суставах
• Улучшить общее самочувствие

Особенности:

• 100% для домашних тренировок
• Без ограничений по возрасту

Хорошо подойдет:

• Делали для себя
• Нашим родителям
• Подросткам
• Спортсменам в прошлом
• Кто за Компьютером более 2 часов в день
• Водителям
• Работникам Бьюти сферы
• Мамам в декрете

Доступ к программе:

• Личный кабинет
• Любое Устройство
• Из любой точки Мира

Формат:

• Видео Упражнений
• PDF материалы
• Чат обратной связи