​

Вы получите:

• аудиоуроки курса, каждый длительностью около 15 минут,
• ключевые идеи в виде майнд-карт,
• запись финального вебинара с ответами на сложные и актуальные вопросы.

Кому подходит курс?

Курс подходит тем, кто хочет:

• выстроить здоровые отношения с собой и перестать полагаться на мнение окружающих,
• выйти на новый уровень личного и профессионального развития благодаря мышлению роста,
• добиться ясности мышления для принятия решений и генерации новых прорывных идей,
• хочет внедрить практику медитации и регулярной рефлексии в свою повседневную жизнь,
• хочет развить свою память и интеллект и эффективнее формировать новые знания и навыки,
• хочет ускорить свой рост благодаря работе с менторами и наставниками, но не знает, с чего начать.

Это практический трехнедельный интенсив для тех, кто хочет выйти на новый уровень своего развития – стать увереннее в себе, научиться позитивно мыслить и эффективно формировать новые знания и навыки.

Программа курса

Неделя №1. Уверенность в себе и самооценка

• Как сформировать фундамент для здоровой самооценки?
• Как перестать полагаться на мнение окружающих и начать принимать себя?
• Как поверить в свои силы и сделать неудачи основой для будущих побед?
• Как сделать неудачи основой для будущих побед?
• Как взять ответственность за свои действия и защищать свои интересы?
• Как полюбить себя по-настоящему (без пустых слов и аффирмаций)?

Неделя №2. Позитивное мышление, рефлексия, медитация

• Как сохранять позитив даже в условиях кризиса и неопределенности?
• Как использовать позитивное мышление в карьерном развитии?
• Как переформатировать свое восприятии и действовать в кризисных ситуациях?
• Какие инструменты для рефлексии использовать для выхода на новый уровень?
• Как успокоить мозг, когда вокруг "штормит"?
• Как начать медитировать – от одного вздоха до полноценной медитации?

Неделя №3. Эффективное обучение и менторы

• Как развить память и ускорить процесс усвоения новых знаний?
• Как эффективно читать, конспектировать и внедрять прочитанное в жизнь?
• Как сохранять сохранять фокус в процессе обучения?
• Какие инструменты для саморазвития существуют и как ими пользоваться?
• Как превращать теоретические знания в практические навыки?
• Как работать с менторами для ускорения личного и профессионального роста?

Живой вебинар с Катериной Ленгольд
Разбор кейсов, ответы на наиболее интересные / сложные вопросы, живое общение.

Автор курса

Катерина Ленгольд – инвестор, предприниматель, самый молодой вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии. У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и места в рейтингах "Топ-100 Лидеров Будущего" и списке "Молодых и перспективных" по версии РБК, а также сотне ведущих инноваторов России.