​

Цикл из 6 лекций.

Каждый день мы слышим просьбы о помощи от родителей детей самого разного возраста.

• Как быть, если ребенок уже подрос, хлопот, вроде бы, стало меньше, а временами по-прежнему бывает крайне сложно справиться со своими эмоциями, адекватно отреагировать на поведение ребенка или сложную ситуацию?
• Как быть, если знаешь и понимаешь: «чтобы отдавать заботу ― нужно сначала наполнится самим», но на деле качественно восполнять собственный ресурс не получается? Если слишком сложно выделить время на себя или если усталости, раздражения, тревожных мыслей не становится заметно меньше даже после «отдыха»?
• Что делать, если сложно выдерживать оценку родительских способностей или ребенка от посторонних? А если в моменте теряешься, а потом долго переживаешь? Как перестать сравнивать себя и ребенка с другими?
  
• Почему родные «не видят», когда нужна их помощь? Как научиться договариваться с близкими, если взгляды на воспитание у всех разные?

Все эти вопросы (и многие другие) мы вместе с Вами сможем задать психологу, которому, без лишней скромности, больше других доверяют сегодняшние родители. Психологу, с очной лекции которого 5 лет назад началась история «Большой Медведицы».

Этот Цикл не только про возможное выгорание и не только для начинающих мам. Мы двигаемся на другой уровень и смотрим шире, чтобы:

• увидеть более глубокие связи, которые влияют на наше отношение к различным ситуациям в родительстве и, соответственно, на наше поведение;
• понять, в какие «пробоины» ― внутренние установки ― утекает наш родительский ресурс, и научиться их «обезвреживать»;
• разобраться, что конкретно делать, если отношения с ребенком или близкими не ладятся.

Приглашаем мам и пап детей любого возраста, которые:

• чувствуют, что роль родителя дается сложно и они справляются с ней не так, как представлялось и хотелось бы;
• устают, слишком эмоционально (внешне или внутренне) реагируют на обычные ситуации, связанные с ребенком, и не знают, как разорвать «шаблон»;
• «забывают», что родительство это не только про ответственность и взрослость, но и про настоящую радость и поддержку, и хотят научиться чаще «замечать» и проживать эту радость.

1. Отношения с ребенком. Какие убеждения помогают родителям переживать тревогу, вину, а какие еще больше вытягивают силы. Какие установки разрушают контакт с ребенком.

2. Отношения с собой. Почему умом мы понимаем, что происходит с ребенком и как лучше реагировать, а на деле можем «выйти из себя» из-за малейшего детского проступка. Как это связано с нашим детским опытом. Почему не помогает просто решить «не делать, как мама и папа».

3. Отношения с окружением. Почему мы прекрасно ладим с ребенком наедине и теряемся перед внешней оценкой. Почему выбить из колеи может замечание даже малознакомого человека.

4. Отношения в семье. Что мешает договориться о воспитании ребенка и распределить ответственность между взрослыми. Где искать выход, чтобы не расходовать энергию на споры, домыслы и холодные войны.

В каждом блоке участников ждут упражнения и домашние задания. Мы будем двигаться от простого к более сложному, от работы с теми установками, которые легче заметить и осознать, к более глубоким и скрытым уровням.

Цикл из 6 лекций стартует 20 августа. Первая лекция будет бесплатной онлайн и в записи. Все видеозаписи останутся у участников в бессрочном доступе.