​

Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и серьёзных приступов паники, а также может не дать вам выстраивать долговременные взаимоотношения.

Социальная тревожность снижает иммунитет, уменьшает возможности иметь высокую самооценку и уверенность в своих возможностях, что в итоге мешает достигать успеха в бизнесе, взаимоотношениях и саморазвитии.

Если человек много и громко говорит, пытается постоянно привлечь к себе внимание, или, наоборот, избегает контактов, то вероятнее всего у него социальная тревожность.

Хорошей новостью является то, что существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать.

В этой книге раскрывается реальный механизм избавления от этой психологической и психосоматической проблемы.

Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.

​