Часто слышу от тренеров и специалистов по движению, что они боятся работать с
беременными, боятся навредить… При этом практически каждый называет себя специалистом по
послеродовому восстановлению. На практике получается наоборот, организм беременной –
сильный и выносливый, женщине нужно просто помочь адаптироваться к новому состоянию!
Организм женщины, которая недавно родила – уязвимый! Несвоевременная и чрезмерная нагрузка
может навредить.

На вебинаре Вы узнаете:
1. Что происходит с организмом во время беременности и после родов.
2. Как оценить физическое состояние и подобрать упражнения для коррекции и
восстановления.
3. Алгоритмы ЛФК в раннем послеродовом периоде. Профилактика послеродовых
осложнений.
4. Алгоритмы ЛФК в позднем послеродовом периоде.
5. Этапы возвращения к физической активности после родов. Примеры тренировочных
последовательностей.
6. Особенности восстановления после естественных родов.
7. Особенности восстановления после кесарева сечение, работа со швом.
8. Связь эпидуральной анестезии и болевыми синдромами в спине.
9. Диагностика и коррекция диастаза, техники тейпирования диастаза прямых мышц
живота.
10. Восстановление мышц тазового дна и «кора».

Вебинар будет полезен персональным тренерам, инструкторам фитнес направлений, йоги,
пилатеса; специалистам ЛФК, реабилитологам, перинатальным специалистам (акушеркам, доулам).

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.