​

Кето. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами (Сюзанна Райан)
"Кето. Большая кулинарная книга" – намного больше, чем кулинарная книга. Это практичное, понятное и уникальное руководство, которое поможет вам добиться успеха на пути к здоровой жизни. Когда автор книги Сюзанна Райан перепробовала бесчисленное количество диет и не решила проблему с весом в 131 кг, она обратилась к изучению кетогенной диеты.

В этой книге вы найдете основы кето-диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и преуспеть на кето. Просто о сложном! Автор рассказывает о своем личном опыте похудения, а также представляет информацию по важным вопросам здоровья и ответы на волнующие вопросы о кето-диете. Вам также пригодятся списки самых популярных кетогенных продуктов, которые всегда доступны.

Более 100 уникальных рецептов и ярким иллюстраций блюд! С таблицами, подсчетом калорий, общим и чистым количеством углеводов для каждого рецепта. Меню на 30 дней, если вы захотите подготовиться к полному месяцу кетогенного образа жизни.

Спойлер: Отзывы

Мне понравилось, что это хоть и в первую очередь сборник реально интересных и вкусных рецептов кето блюд, но еще и личная история настоящего человека, который прошел через трудности с лишним весом, так читать намного увлекательнее. Книгу можно подарить близкому, я уже приготовила пару простых блюд и мне понравилось, это что-то новое, но вкусное и натуральное

Неплохая книга, читала ее на английском, думаю заказать в печатном виде, здесь можно найти много полезных и интересных рецептов, к слову, несложных в приготовлении, если боитесь,что у вас не получится, то отсейте свои сомнения. Рецепты написаны довольно пошагово и доступно)

Автор: Райан Сюзанна
Серия: Кулинария. Зеленый путь
Раздел: Здоровое питание
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2021
Количество страниц:336

Издательство планирует выпустить книгу 24.08.2021