​

Описание книги
Благодаря фитнес-программе автора этой книги тысячи людей смогли похудеть за очень короткий срок. Перед вами международный бестселлер – книга содержит простые рецепты вкусных блюд, а также тренировки для гарантированного похудения.
Также вы узнаете:

• Как похудеть, сжигая жир без потери мышечной массы?
• Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы?
• Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц?
• Как подстроить систему тренировок под свой распорядок дня?

• Объем: 234 стр.
• Формат: pdf