​

«Твоя мечта может начать сбываться прямо сегодня, если ты начнешь к ней идти»

По такому принципу я начала худеть 5 лет назад в весе 94 кг.
Я решила, что буду хуярить ради тела мечты и я это сделала.
Я совершила миллион ошибок, но пришла к идеальной формуле, которая подойдет абсолютно всем.

Я узнала секрет, как заставить свое тело и метаболизм работать НА СЕБЯ, а не против. И я хочу поделиться этим.
Не важно сколько тебе лет, какой у тебя начальный вес.

У тебя есть шанс прийти к телу мечты, если ты будешь стараться.

Отличный метаболизм - это не привилегия. Это то, что ты можешь получить. И ты можешь начать прямо сейчас.

Этот чек-лист нужен тебе, если ты:

• Не знаешь, с чего начать худеть

• Не понимаешь свой организм и тело

• ️Не умеешь/не можешь наконец-то начать качественно питаться

• Чувствуешь разочарование в своем теле и своей форме

• Чувствуешь зависимость от сладкого и не знаешь, как это остановить

• ️Хочешь научиться получать удовольствие от похудения

• ️Не помогла ни одна диета

Что даст тебе этот чек-лист?

• Твой вес и объемы сдвинутся с мертвой точки

• Ты узнаешь самые эффективные методы разгона метаболизма

• Ты узнаешь свой идеальный дефицит и норму ккал без формул

• Ты узнаешь, что и как есть, чтоб худеть

• У тебя улучшится состояние кожи, волос, ногтей

• Ты попрощаешься с ленью, усталостью, и нелюбовью к себе

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ ЧЕК-ЛИСТА

Что такое метаболизм?

• Симптомы медленного метаболизма

• 4 лайфхака, которые ускорят твой метаболизм прямо сегодня

• Быстрые и бесплатные «зажигатели» метаболизма

• 4 ошибки, которые убивают твой метаболизм

• Идеальный дефицит калорий без формул

• Сколько раз есть?

• Белки, жиры, углеводы, клетчатка

• Модель идеальной тарелки

• Алкоголь и метаболизм

• Послесловие

Спойлер: Автор чек-листа