​

Вы получите аудиопрограмму в формате mp3, длительностью 55 минут.

Ваше лицо часто краснеет в самый неподходящий момент? Возможно, краснеть вы начали, еще когда учились в школе, и пытались избавиться от этой привычки разными способами. И теперь вам может казаться, что вы краснеете всю жизнь, с самого рождения. Не исключено также, что вы знаете всё про причины, по которым вы краснеете, но это никак не помогло вам перестать краснеть.

Замечали ли вы уже, что чем больше вы думаете о том, что можете покраснеть, тем чаще вы краснеете! В конце концов, дело доходит до того, что вы краснеете даже в тех ситуациях, в которых не чувствуете смущение. И вы попадаете в замкнутый круг: вы чувствуете смущение от того, что краснеете, и краснеете еще больше от того, что испытываете смущение. И скорее всего, вам не раз сообщали о том, что вы краснеете, и от этого ваше беспокойство о том, что вы снова можете залиться краской, только усилилось. И вы снова краснеете, и вы смущаетесь, вам хочется спрятаться, чтобы никто вас не видел, и вы чувствуете свою ответственность и ругаете себя за то, что покраснели.

О чем же говорит покрасневшее лицо? Похоже, это способ, с помощью которого природа выдает ваши истинные чувства, которые вам по какой-то причине хотелось скрыть. Например, если я скажу, что меня не привлекает кто-то, кто на самом деле мне нравится, мое лицо может покраснеть. Если бы у людей совершенно отсутствовало чувство стыда, мы бы не краснели. Но те, кто часто заливаются краской, похоже испытывают стыд и смущение значительно чаще других.

Другими словами, они испытывают стыд и смущение и чувствуют свою ответственность за то, что происходит помимо их воли, в обход их сознания. Ведь за то, что ваше лицо краснеет, ответственно не ваше сознание, а ваше подсознание. Это чем-то напоминает панические атаки – вы просто чувствуете, как что-то начинает происходить с вами, и ничего не можете с этим сделать. Именно ваше подсознание управляет теми процессами, которые приводят к изменению в кровяной системе, что вызывает покраснение лица. Точно так же, как подсознание управляет биением сердца, дыханием или потоотделением, и другими процессами в вашем организме.


Как поможет вам данный аудиогипноз?

Гипноз способен помочь решить эту проблему, так как с помощью гипноза вы можете обратиться напрямую к своему подсознанию.

Первый шаг. Прослушивая этот сеанс, вы обретете правильный настрой для того, чтобы перестать испытывать смущение, если вы вдруг покраснеете. Это поможет разорвать замкнутый круг «покрасневшее лицо вызывает смущение - что в свою очередь приводит к тому, что лицо краснеет еще сильнее».

Вторым шагом вы научитесь перенаправлять поток крови с помощью своего воображения. Это известный гипнотический феномен, с помощью которого вы можете почувствовать тепло или холод в каком-то месте в своем теле. И если в тех ситуациях, в которых вы обычно краснеете, вы будете направлять свое внимание на то, чтобы почувствовать тепло, например, в своих ладонях, тем самым вы сможете перенаправить поток крови к своим рукам. Это будет, как если бы покраснение осталось, но просто переместилось в руки. И через короткое время вам уже не нужно будет делать даже это.

Третьим шагом будет мысленная репетиция того, как вы сохраняете спокойствие в тех моментах, когда раньше испытывали страх, смущение и краснели.

И четвертый шаг... пусть это останется сюрпризом, который вы получите, когда скачаете этот сеанс гипноза!

Безусловно, гипноз не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении к улучшениям, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас.

Внимание, имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

Спойлер: Об авторе

Елена Вальяк – сертифицированный гипнолог-практик.

• Психолог-консультант (Московский Институт Психоанализа).
• Когнитивная терапия депрессии и пограничных состояний,Институт Когнитивной терапии и исследований Аарона Бека, США (Training program in Cognitive Therapy, Beck Institute for cognitive Therapy and Research). Ведущая: Лесли Сокол, США.
• Эриксоновская терапия и гипноз, Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии, ведущий: профессор М.Р.Гинзбург.
• Символдрама в групповой терапии, Международное общество кататимного переживания образов и имагинативных методов в психологии и психотерапии.
• Аштанга йога, курс для преподавателей йоги. Основы и техники преподавания аштанга йоги, первый цикл, преподаватель Дэвид Свенсон, США.

Подробнее на продающем сайте: