Описание книги

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.

С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.

Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.

Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!

Подробная информация

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата выхода на ЛитРес: 21 марта 2017
• Дата написания: 2017
• Объем: 180 стр. 144 иллюстрации
• Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB