7 комплексов упражнений для улучшения физической формы, оживления суставов и снятия эмоционального напряжения.
Продолжительность каждого комплекса от 5 до 60 минут.

Мужская йога – это реальность
Освойте простые йога практики, которые разработаны специально для мужчин и проверены на себе их автором.

Практики этого курса помогут вам:

• Улучшить физическую форму
• Увеличить выносливость
• Контролировать свои чувства и эмоции
• Увеличить мышечную силу
• Развить способность анализировать и рассуждать логически
• Настроиться на здоровый образ жизни