​

Дата: 16 — 17 ноября
Время: 15:00-17:00
Место: уточняется

Форма одежды: спортивная, занимаемся в носках. С собой обязательно блокнот для записей

1. Йога осознанных сновидений - сновидеть (видеть сны и управлять ими);
2. Йога осознанных снов - сесть внутри сна в медитацию (или обучаться и практиковать любые практики). Во сне эффект от любой практики многократно усиливается!

Сон - это неосознанная медитация;
Медитация - это осознанный сон.
Турья - граница сна и бодрствования. Это самое сильное состояние сознания, где начинается Самадхи.

Тот, кто способен осознаваться во сне запросто осознается в Бардо (граница между жизнью и новой жизнью) и достигнет Просветления, даже если при жизни его тело умрет.

Практика йоги сновидений приводит к развитию способности попадать в осознанные сновидения (когда спящий понимает, что видит сон и может управлять им). Такая способность, по мнению учителей традиции Бон, не является целью практики, однако служит одним из главных инструментов, используемых идущим по Пути для освобождения от бесконечных перерождений в мирах Сансары.

Осознанные сновидения имеют много уровней. Крайний нижний — это состояние, при котором человек осознает, что спит, однако у него недостаточно ясности и способности управлять сюжетом сновидения.

Высший уровень осознанности подразумевает полный контроль над происходящим в сновидении. В таком состоянии можно беспрепятственно делать буквально все, что угодно, а степень реалистичности зачастую в разы ярче, нежели в состоянии бодрствования.

Йога сновидений — способность видеть осознанные сны, распространена среди тибетских йогов. За йогой сновидений следует йога сна, или Йога Ясного Света. Ее цель состоит в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда ум и чувства прекращают свою деятельность. Плоды йоги сна и сновидений — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна.

На тренинге мы изучим:
1) Практики йоги осознанных снов и сновидений;
2) Уровни снов;
3) Уровни совершенства осознанных сновидений;