Доступно

Йога-анатомия. (Андрей Фомин)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Юлик, 16 мар 2016.

Тема найдена по тегам:
Цена:
249р.
Взнос:
40р.

Список участников складчины:

1. Юлик
2. Didi333 3. strimmm
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 16 мар 2016
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор
    Йога-анатомия. (Андрей Фомин)
    Электронная книга
    Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

    [​IMG]
    Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

    Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

    В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

    Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.


     
    16 мар 2016
    whiteforce нравится это.