Доступно

История моего тела (Ярослава Науменко)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Юлик, 8 дек 2015.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1500р.
Взнос:
109р.

Список участников складчины:

1. Юлик
2. myrzaa 3. Nik.chernetskiy
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 8 дек 2015
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор
    История моего тела (Ярослава Науменко)
    История моего тела
    Неформальная энциклопедия для женщин​


    Чем уникальна эта энциклопедия?
    • В дополнение к книге бесплатно идет 15 блоков моего дистанционного-курса «Сама себе тренер». Этот курс стоит 200 долларов, но для читателей даю его бесплатно. Зайти на него можно будет с помощью логина и пароля, который указан в книге.
    • Дополнительный курс — это видео техники упражнений и аудиолекции. Много важной и интересной информации о тренировках, преподнесенной системно, простым и понятным языком.
    • Готовые рационы и программы — хватит платить «спортсменам» без профильного образования, которые не умеют толком тренироваться без «химии» и с потолка пишут свои небезопасные «диеты для сушки» на 1000 калорий.
    • Книга и курс позволяют больше не зависеть от персонального тренера и не тратить деньги.
    О чём эта книга?
    • История и реалии женского культуризма.
    • Изнанка фитнес-соревнований.
    • Стероиды в бикини.
    • Последствия сушек.
    • Обертывания пищевой пленки против жира и прочие живучие фитнес-мифы.
    • Опасные диеты.
    • Жиросжигатели, аминокислоты, креатин, протеин и прочее спортивное питание – что вам нужно, а на что не стоит тратить деньги.
    • Противозачаточные таблетки и жировая масса.
    • Вегетарианство в фитнесе.
    • О «распиаренных» заменителях пищи.
    • Пилинги, ботокс и филеры.
    • Пластика груди и нагрузки.
    • Липосакция и процент жира.
    • Процент жира и типы телосложения — как жить со своей генетической природой?
    • Нездоровая полнота как защита.
    • Какой тренер опасен для здоровья?
    • Запрещенные упражнения — почему их все еще дают тренеры в клубах?
    • Правда об аэробных или «хватит молиться на беговую дорожку».
    • Как составить свою программу?
    • С чего начать тренировки?
    • Как приседать, тянуть и жать правильно?
     
    8 дек 2015