Сбор взносов

[Исследуй себя] Счастливое тело за месяц Март 2021 (Ольга Дробышева)

Тема в разделе "Похудение, фитнесс, спорт", создана пользователем Миссандея, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1200р.
Взнос:
186р.

Список участников складчины:

1. Миссандея
Тип: Стандартная складчина
  1. 30 дек 2021
    #1
    Миссандея
    Миссандея Организатор
    [Исследуй себя] Счастливое тело за месяц Март 2021 (Ольга Дробышева)
    [​IMG]
    Программа тренировок

    1 неделя

    Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
    Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.

    2 неделя
    Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее на место и снять напряжение с основания черепа.
    Тренировка мозжечка - тренировка осанки и равновесия.

    3 неделя

    Лимфатическая тренировка - комплекс против отёков, которого нет в курсе лимфодренаж + аппликация тейпирования для шеи.
    Буккальный самомассаж на ночь. Снимаем напряжение с мимических мышц, улучшаем сон.

    4 неделя

    Укрепление спины: классические вариации в новом исполнении.
    Упругие ягодицы чередуем с вариациями планок.



    Продажник:

     
    30 дек 2021