Доступно

[Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Rick, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1200р.
Взнос:
218р.

Список участников складчины:

1. Rick
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 30 дек 2021
    #1
    Rick
    Rick Организатор
    [Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)
    [​IMG]

    Программа тренировок:


    1 неделя
    Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее.
    Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик».

    2 неделя

    Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и бега без боли в коленях и пояснице.
    Тренировка для стройных ног, проработка мышц.

    3 неделя
    Самое полезное занятие для раскрытия плеч при сутулости и омоложения низа и центра лица.
    Лимфодренаж для лица и рук. Уменьшаем отечность, улучшаем пропорции.

    4 неделя

    Устраняем жир с внутренней поверхности бедра и слабость тазового дна.
    30 минутная тренировка для всего тела и лица.

     
    30 дек 2021