​

День №1. Проживаем свое детство заново

• Ваше детство – источник ваших обид, страха, злости, сожаления сегодня. Техника 6 вопросов.
• Медитация: достаем обиды и прощаем.
• Достаем злость и трансформируем.
• Открываем дверцу страхам и выпускаем их из темницы вашего подсознания!
• Обнаруживаем сожаления и превращаем все в любовь!
• Убираем болевые точки и идем дальше

Продолжительность: 90 минут
Домашнее задание: да

Спойлер: Полная программа тренинга

День №2. Находим и отрабатываем внутренние ограничения.

• Страх несоответствия. Прорабатываем эти программы(!)
• Неуверенность в своих действиях и поступках.
• Страх, что не справлюсь.
• Мир вокруг: он какой?
• Поддержка окружающих: нужна или нет?

Продолжительность: 90 минут
Домашнее задание: да

День №3. Где зимует моя самооценка

• Где мне комфортнее, на работе или дома?
• Прописываем, чем мы ценны для своей семьи;
• Какую пользу я приношу на работе;
• Для общения со своей второй половинкой;
• Для общения со своими детьми
• Ваша ценность для родителей, родственников.

Продолжительность: 90 минут
Домашнее задание: да

День №4. Формируем и удерживаем свои границы

• Программы для проработки (!)
• Как удержать свои границы целостными.
• Практика.
• Загружаем, что значит иметь свои границы целостными.
• Спокойная. Эффективная. Счастливая.

Продолжительность: 90 минут