​

Панические атаки, фобии и навязчивые состояния – это проблемы, с которыми в той или иной степени сталкивается огромное количество людей. Хотя по официальной статистике ВОЗ порядка 10% населения в развитых странах страдают от этих заболеваний, объединенные общим названием «тревожно-фобические расстройства», реальная картина является более удручающей. Как известно, в больших городах этот процент значительно выше.

В практике психолога зачастую каждый второй обратившийся имеет либо полноценное расстройство тревожно-фобического спектра, либо отдельные его симптомы.
Именно поэтому как специалистам, так и людям далеким от психотерапии необходимо знать и уметь работать со страхами, паническими атаками, навязчивыми состояниями и бессонницей. И лучше всего, если это будут знания и навыки, отвечающие тренду современности – краткосрочной психотерапии.

Цель семинара:

• Познакомить участников с негативными последствиями влияния фобий на психику;
• Описать основные расстройства, основанные на высокой тревожности и страхах: паническое расстройство, агорафобия, социальные страхи, страхи, связанные со своей внешностью и здоровьем, навязчивые состояния, генерализованное тревожное расстройство и бессонницу;
• Ознакомить участников с основными теориями происхождения панических атак, фобий и навязчивых состояний;
• Предложить ряд краткосрочных стратегий терапии панических атак, фобий, навязчивых состояний и бессонницы;
• Научить проводить интервью и диагностику с целью выявления различных тревожно-фобических расстройств;
• Обучить основным техникам и приемам краткосрочной терапии панических атак, фобий, навязчивых состояний, бессонницы и генерализованного тревожного расстройства.

В программе семинара:

• Определение, разновидности и частота встречаемости тревожно-фобических расстройств;
• Диагностика, происхождение и механизмы функционирования панических атак, фобий и навязчивых состояний и бессонницы;
• Теории происхождения тревожно-фобических расстройств;
• Краткосрочная и длительная психотерапия панических атак, фобий и навязчивых состояний: «за» и «против»;
• Краткосрочные стратегии терапии тревожно-фобических расстройств;
• Начало работы с паническими атаками, фобиями и навязчивыми состояниями: интервью, диагностика, контракт и его особенности;
• Техники краткосрочной терапии панического расстройства: методы релаксации (дыхательные техники, прогрессивная мышечная релаксация по Э. Джекобсону), экспозиции и предписания («Вахтенный журнал» и «Обет молчания»);
• Техники краткосрочной терапии страхов: «Быстрое лечение фобий», «Систематическая десенсибилизация» и предписание «Фантазия страха»;
• Предписания клиентам при страхе за свое здоровье («Самообследование»);
• Предписания клиентам при навязчивых мыслях («Остановка мыслей», «Блокирование поиска заверений») и действиях («Изменение ритуала»).
• Интегративная работа с генерализованным тревожным расстройством: предписание «Фантазия страха», техники «Поведенческие эксперименты», дыхательная техника «Анахата» и «Прогрессивная мышечная релаксация».

Основные методы, используемые при проведении семинара

• Индивидуальная работа, работа в парах, тройках, групповая работа;
• Теоретическое и практическое обучение;
• Рассмотрение и анализ случаев из практики;
• Анализ проведенных демонстрационных сессий и пробной практической работы.

В результате участия в семинаре, Вы:

• Ознакомитесь с основными тревожными расстройствами – паническими атаками, фобиями, навязчивыми состояниями, генерализованным тревожным расстройством и бессонницей;
• Научитесь их выявлять у клиентов;
• Поймете, откуда берутся тревожно-фобические расстройства;
• Ознакомитесь с различными краткосрочными стратегиями терапии панических атак, фобий и навязчивых состояний;
• Овладеете навыками проведения интервью и заключения терапевтического контракта на работу с тревожно-фобическими расстройствами;
• Научитесь эффективно и быстро работать с паническими атаками, фобиями и навязчивыми состояниями и другими видами тревожно-фобических расстройств.

Программа семинара-тренинга рассчитана на обучение:

• психологов,
• психотерапевтов,
• психиатров,
• педагогов,
• студентов 4, 5-х курсов медицинских и психологических факультетов,
• социальных работников
• и всех, кто по личным или иным причинам интересуется проблемами психотерапии панических атак, фобий и навязчивых состояний.