​

Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 150 стр. 3 иллюстрации

О книге:
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.

Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.

Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.

Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!

Спойлер: Оглавление

Екатерина Мириманова. Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Введение
Глава 1. Все врут, или Проблемы, которые нам мешают
Узнать себя
Проблема № 1: опыт
Проблема № 2: воспитание
Проблема № 3: боязнь пробовать
Проблема № 4: бытовуха семейной жизни
Проблема № 5: стеснительность
Проблема № 6: вы не знаете ничего о своем теле
Проблема № 7: вы не все знаете об оргазме
Проблема № 8: мы стесняемся заниматься мастурбацией
Проблема № 9: мы забываем, что в сексе участвуют двое
Проблема № 10: мы не обращаем внимания на дискомфорт
Глава 2. Секс и самооценка
Как бороться с заниженной самооценкой?
Глава 3. Секс: ожидание и реальность
Важные уроки
Глава 4. Способы разнообразить свою сексуальную жизнь как с партнером, так и без него
Тест: знаете ли вы, что вам нравится?
Глава 5. Секс-игрушки
Какие основные типы вибраторов для влагалища существуют на рынке?
БДСМ – отдельная история
Глава 6. 20 вопросов о сексе, которые вы хотели, но не решались задать
Вопрос 1. Можно ли заниматься сексом во время месячных?
Вопрос 2. Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Вопрос 3. Можно ли заниматься сексом после родов и когда?
Вопрос 4. Можно ли забеременеть во время менструации?
Вопрос 5. Правда ли, что мастурбация вредит здоровью?
Вопрос 6. После определенного возраста потребность в сексе отпадает?
Вопрос 7. Можно ли сгладить перепады настроения и снизить болевые ощущения тем, у кого ярко выраженный предменструальный синдром?
Вопрос 8. Может ли потеряться тампон внутри, если вы забыли вытащить его перед сексом?
Вопрос 9. Можно ли устранить «хлюпанье» при сексе?
Вопрос 10. Является ли нормальным небольшое мочеиспускание в процессе оргазма?
Вопрос 11. Один из моих любимых: калорийна ли сперма и можно ли ее употреблять после 6 часов вечера?
Вопрос 12. Что делать, если не нравится вкус спермы?
Вопрос 13. Вреден ли секс в водоемах?
Вопрос 14. Может ли возникнуть привыкание к вибратору?
Вопрос 15. Сколько обычно длится половой акт?
Вопрос 16. Можно ли забеременеть при анальном сексе?
Вопрос 17. Нормально ли переживать отвлеченные сексуальные фантазии во время занятия сексом со своим постоянным партнером?
Вопрос 18. Бывает ли аллергия на секс?
Вопрос 19. Всегда ли доверять тестам на беременность?
Вопрос 20. Обязательно ли спать в одной кровати с партнером, чтобы иметь качественный секс?
Глава 7. Изнасилование: как не допустить, что делать, если это случилось
Глава 8. Женское здоровье и безответственное отношение к нему
10 вопросов здоровой женщины
Глава 9. Питание, витамины и пищевые добавки, отвечающие за сексуальную активность и сексуальное удовольствие
Календарь месячных
Список лучших эротических фильмов по версии различных рейтингов
Приложение. Комплекс упражнений
1. «Кошка»: отжимания с прогибом спины
2. Махи ногами, стоя на четвереньках
3. Махи из положения стоя (боковые)
4. Поднятие ног из положения лежа
5. «Волна»
6. «Растяжка»
7. «Боевая стойка»
8. «Двойной удар»
9. Приседания с выпадом
10. «Табуретка»
11. «Полет»
12. «Станок»
13. Приседания на коленях
14. Зигзаг бедрами
15. Зигзаг плечами

Автор:
Екатерина Мириманова

Спойлер: Об авторе :

Екатерина Валерьевна Мириманова
Дата рождения: 27 мая 1982(1982-05-27) (28 лет)
Место рождения: Москва
Гражданство: Россия
Род деятельности: писатель, разработчик собственной системы похудения «Минус 60»
Годы творчества: 2007 — по сегодняшний день
Дебют: Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки.

Биография
Родилась 27 мая 1982 года в Москве. Окончила Университет Российской Академии образования, факультет иностранных языков.
Дважды была замужем, в настоящее время в разводе, воспитывает дочь 2004 года рождения.

Пробовала себя в различных сферах деятельности, от модели до преподавательской работы.

За время беременности очень сильно располнела, но после рождения дочери смогла похудеть на 60 кг, после чего занялась

популяризацией собственной системы похудения, которая впоследствии получила название «Минус 60». Первая книга,

посвящённая этому, была выпущена издательством «Эксмо» в 2007 году.

В 2009 году Екатерина написала свою первую художественную книгу «Призрак и я».

К 2010 году издано уже одиннадцать книг Миримановой, из них три художественных книги общим тиражом 26 тыс. экземпляров.

В 2009—2010 годах Екатерина вела свою передачу на радиостанции «Моя семья».

Продающий сайт: