​

Открыт набор в Интенсив #NataTabata, он будет проходить ровно 2 недели - с 16 по 29 апреля!
В NataTabata вас ждёт 2-недельное погружение в мир правильного питания, спорта, ухода за собой. Я нахожусь на связи практически 24/7 с каждой участницей.
Это не просто челлендж, который сейчас проводит каждый второй в Инстаграмм. Это целое исследование! За год была разработана особенная методика тренировок табата, аналогов которых пока не существует. Это мое собственное ноу-хау. Всего лишь за 20 минут в день вы опционально воздействуете на ваше тело и достигаете максимального результата.
Все тренировки будут доступны в краткой версии и полной версии с ссылкой на YouTube! Включаете видео и тренируетесь под запись ✔️
Залог правильного питания - разнообразие! В моем меню вы не найдёте повторных дней, встретите много проверенных, лёгких в приготовлении рецептов. Поверьте, правильное питание - это не только полезно для здоровья и фигуры, но и вкусно Вы можете быть уверены в правильности составления рациона, потому что как нутрициолог я придерживаюсь научного подхода в питании. Мое меню не просто рассчитано на похудение и формирование красивого рельефа, а прежде всего улучшает показатели здоровья!
Ну и конечно же вас будет мотивировать команда таких же единомышленников!
Подытожим! Вас ждут:
14 дней горячих тренировок Табата, которые займут ВСЕГО 20 минут в день
Прямые эфиры о питании с @nata.diet
Разбор правил питания
Ежедневное разнообразное меню!!!
Поддержка и мотивация