​

Если вы когда-либо сталкивались с подобными проблемами:

• Бывают регулярные боли, или когда неловкое движение – и что-то заболело внутри стопы
• Задумывались о походе к ортопеду, покупке ортопедических стелек
• Уже есть проблемы со ступнями – плоскостопие, вальгус или варус, «косточка», артрозные изменения в суставах
• Замучили отеки ног, ноги быстро устают, варикоз
• Без конца боретесь с натоптышами, шпорами, мозолями
• Побаливают коленные, а возможно уже и тазобедренные суставы
• Раньше ходили на каблуках, а теперь нет

Тогда этот курс для вас.


За четыре недели Вы:

• Освоите все специально рaзрaбoтанные и проверенные мной личной упражнения для стоп
• Укрепите свод стопы, щиколотки, прoрaботаете каждый суставчик
• Покачаете мышцы ног и ягодиц
• Освоите приемы самомассажа для снятия усталости и отеков
• Сделаете стопы более мягкими и подвижными
• Сможете вернуть каблуки!
• Начнете рaбoтaть над осанкой, потому что стопы и осанка – это два взаимосообщающихся сосуда
• Ваши ноги перестанут болеть!

Что ожидать от курса:

• Ножки станут легкими, будут меньше уставать
• Научитесь летящей походке
• Обретете устойчивость и хороший баланс в стопах
• Защитите себя от травматизма, а суставы и позвоночник – от преждевременного изнашивания
• Создадите «запас прочности» ногам и стопам на долгие годы
• Улучшите форму ног без тяжелых тренировок
• Подкачаете ножки и ягодицы

Как проходит обучение

- 20 видео-уроков от 3 до 20 минут

- Все видео-уроки в записи

- Уроки в формате «включил и повторяй»

- Для занятий нужен только интернет

- Ссылки на уроки приходят вам на почту

- Подходит для любого возраста и уровня подготовки

- Длительность курса – 4 недели

​